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    吃鸡蛋的那些小知识

    发表时间:2020-04-15 阅读次数:4846 文章字数:256 字体:A+ A- 【关闭】

    鸡蛋是小宝宝辅食中很受宝妈们喜欢的一种食物,营养价值高,材料易得,又能变着花样做。不过宝宝添加鸡蛋的一些注意事项你知道么?

    首先要遵循先蛋黄后蛋清的原则,蛋黄在6-8个月可以开始添加,蛋清则建议在一岁以后再添加,过早的添加蛋清易人为的造成孩子湿疹、荨麻疹等过敏反应;知道了吃啥还要知道啥时候吃,吃多少的问题,一般建议最好是早晨或中午吃水煮蛋,这样可以提供一天的营养需求,尽量避免晚上吃炒鸡蛋,一方面鸡蛋和油脂堆积增加胃肠负担,另一方面易出现胃中积食积热情况。最后,小宝宝一天吃1-2个鸡蛋营养就足够了,不要贪吃哦!